Muchas veces sufrimos de alergias y aunque nuestro doctor nos ha enviado medicamentos para controlarla, aún no encontramos una solución efectiva frente a esas molestias congestiones.

Por eso, te contamos 5 tips muy útiles que podrían aliviar un poco estas molestas e incómodas reacciones.

  1. Limpia tu casa de polvo todos los días. La mugre y suciedad es una de las principales razones por las que se presentan las alergias.

Consejo:

Si tú eres la persona que sufre de algún tipo de alergia, no se recomienda que hagas esta actividad, por eso pide ayuda.

  1. Cambia sábanas, edredones y cobijas por lo memos cada tercer día, ya que los ácaros pueden afectar las vías respiratorias fácilmente, generando congestión nasal.
  2. Abre las ventanas de las habitaciones. Antes de tender tu cama, permite que el aire ventile y pueda circular el aire.
  3. Se recomienda no tener en casa plantas que te resulten alergénicas.
  4. Consume alimentos ricos en vitamina C, e incluye en tu dieta agrás y arándanos. Esto va a ayudar a subir tus defensas y que tu alergia no se complique con gripas estacionales.
Etiquetas : destacados

Dejar un comentario