Hoy por hoy ha cambiado dramáticamente la epidemiologia de los problemas cardiacos, hace 20 años era exclusivo de los pacientes de edad avanzada (70 a 80 años), ya que era inusual ver a un paciente de 40 años con un infarto.
Los pacientes que tienden a sufrir mayores ataques cardiacos están entre los 40 a 50 años de edad.
¿Por qué este fenómeno en las personas jóvenes?
- Los niños no están siendo alimentados adecuadamente.
- Consumo excesivo de bebidas azucaradas.
- Consumo de fritos y grasas saturadas.
- Poca fuente proteica en sus alimentos.
Consejo: Mamá y papá ayuda a que tus hijos tengan una alimentación sana desde temprana edad, ya que los hábitos alimentarios se aprenden a los 2 y 3 años.
Elige diferentes opciones de loncheras saludables para tus hijos:
- Fruta o un jugo natural
- Sanduche
- Bocadillo o chocolate
- Yogurt o Kumis
- Cereal
- Semillas
Sabías que… Los jugos de “cajita” y las gaseosas tienen un alto contenido de sodio, por eso no son recomendables para una dieta balanceada.
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