La prevención y los buenos hábitos nos ayudan a mantenernos alejados de los virus. Una de las enfermedades más recurrentes es la diarrea, la cual se define como la deposición con una frecuencia mayor a la que la normalmente acostumbra la persona.

La diarrea suele ser un síntoma de una infección del tracto digestivo, que puede estar ocasionada por diversos organismos bacterianos, víricos y parásitos, la cual se transmite por consumir alimentos o agua contaminada.

Es por esto que te traemos las siguientes recomendaciones:

  • Lava tus manos antes y después de ir al baño, de cambiar el pañal de un bebé, de preparar los alimentos o dar de comer al niño, después de sonarte o sonar a tu hijo, estornudar, toser o de tener contacto con una persona enferma. Hervir siempre el agua durante 20 minutos antes de consumirla.
  • Lavar frutas y verduras antes de consumirlas.
  • Mantén los alimentos bien tapados y refrigerados.
  • Desecha el resto de alimento que quede en el biberón una vez el niño haya terminado de comer, lavarlos cuidadosamente con agua y jabón y esterilizarlos, hirviéndolos durante 20 minutos en un recipiente con abundante agua limpia.
  • Consume únicamente alimentos bien cocidos o fritos, preparados higiénicamente.
  • No consumir pescados o mariscos crudos ni alimentos elaborados en la vía pública.
  • Evitar contacto con personas con síntomas de diarrea.
  • Si su hijo inició síntomas de diarrea, evite llevarlo al jardín infantil.
  • Promueva un adecuado estado nutricional, fomentando la lactancia materna.

Consulte al médico en caso de que tus hijos presenten los siguientes síntomas:

  • Si vomita todo lo que come o presenta más de 3 episodios de vomito en el día.
  • Si presenta piel reseca o boca seca, o si  orina muy poco o no orina.
  • Temperatura mayor a 38 grados por más de 3 días.
  • Dolor abdominal persistente.
  • Si presenta más de 5 deposiciones en una hora o más de 10 en un día.
  • Si presenta alguna deposición con sangre.
  • Si está muy decaído o somnoliento que no se quiera despertar.

Sabías que… La segunda causa de muerte en niños menores de cinco años, son las enfermedades diarreicas.

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