La osteoporosis se me empieza a presentar después de los 45 años, siendo una de las principales amenazas para la salud de la mujer y su calidad de vida a largo plazo. Es una enfermedad en la que los huesos se vuelven frágiles y son propensos a fracturarse, se presenta cuando el organismo no es capaz de producir suficiente hueso nuevo.

Factores de riesgo

  • años – 3/4 partes de todas las fracturas óseas en mujeres ocurren después de los 45 años.
  • Antecedentes familiares: la osteoporosis es una enfermedad hereditaria.
  • Mala alimentación: no tener suficiente calcio para formar el tejido.
  • Bajo peso corporal: el cuerpo al no recibir suficiente vitamina D puede volverse frágil.
  • Tabaquismo: esto perjudica la remodelación ósea.
  • años – Solo cuatro de cada diez mujeres que a esta edad sufren una fractura, regresan a sus actividades cotidianas.
  • Menopausia: la disminución de estrógeno causa pérdida ósea.
  • Historial de huesos fracturados: los huesos rotos disminuyen la densidad mineral ósea (DMO).

Prevención

La prevención es primordial en cualquier etapa de la vida; no obstante después de los 45 años las mujeres deben enfocarse en el autocuidado.

  • La principal recomendación médica es incluir la realización de una densitometría ósea en los chequeos médicos.
  • Hoy día existen tratamientos médicos que ayudan a la regeneración del hueso.
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